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  2. 準媽媽孕前準備工作太精細容易適得其反
  3. 時間:2011/5/10
  4.  莎莎的“孕前準備工作”開始了!“一切以懷孕為中心”,聽人說懷孕前要多休息,她干脆辭掉工作,當起“閑”妻;為了避免在公共場所感染病菌,莎莎把自己關在家里,大門不出,二門不邁;又怕懷孕時反應強烈,想吃也吃不下去,她開始“三天一大補,兩天一小補”,體重隨之直線飆升!

          不但對自己“高標準、嚴要求”,莎莎對“孩子他爸”也是“嚴加看管”:要老公戒煙、戒酒、戒可樂;不看電視、不開電腦、不打手機,搞得家里好像裝了個定時炸彈,兩個人都緊張兮兮。

     過度緊張弄巧成拙

    其實,懷孕前的準備完全沒有必要像小文這樣如此謹慎。如果由于高度緊張而造成的憂慮、郁悶、神經質等不良情緒,反而會影響到精子和卵子的質量。

    莎莎和老公成天生活在“山雨欲來”的氣氛中,情緒肯定好不到哪兒去。 如果因此影響到性生活的和諧,那才真是“虧大了”。

    專家提醒:在計劃懷孕階段,夫妻應保持感情和睦,性生活美滿和諧,情緒穩定、放松。

    盲目進補適得其反

    孕前補充營養也要因人而異,盲目進補是不可取的。身體瘦弱、貧血的女性可以多補充營養,以便增強體質。但是如果莎莎原本就比較胖,這個時候就應該注意避免體重增加過快、營養過剩了。

    孕婦在整個懷孕期間體重增加正常在12公斤左右,體重一旦超標對自身和胎兒都不利,容易造成巨大兒。如果孕前體重就“一發不可收拾”,孕后就不容易控制了。

     

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